식욕이 강한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 생리적 요인 체내 호르몬의 변화: 식욕은 신체 내 호르몬 수준에 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 포만감을 조절하는 호르몬인 레프틴 수준이 낮거나, 식욕을 증가시키는 호르몬인 그렐린 수준이 높을 경우 식욕이 증가할 수 있습니다. 혈당 변화: 혈당 수준이 불안정하거나 급격한 혈당 변화가 있을 경우 식욕이 증가할 수 있습니다. 대사 속도: 개인의 신체 대사 속도에 따라 식욕이 변할 수 있습니다. 더 빠른 대사 속도를 가진 사람들은 더 많은 식사를 필요로 할 수 있습니다. 심리적 요인 스트레스: 스트레스는 식욕을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 스트레스 상황에서는 스트레스 해소를 위해 음식을 찾게 되고, 특히 과자류나 단 음식 등의 고칼로리 음식을..