목감기에는 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이며 치유를 돕는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다양한 영양소를 공급하고 목의 염증을 완화하는 음식을 포함하는 다양한 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 여기에는 목감기에 좋은 음식 몇 가지를 소개하겠습니다. 온수: 수분 섭취는 목 감기를 완화하는 데 중요합니다. 물, 차, 스프 등을 통해 충분한 수분을 섭취하세요. 따뜻한 차나 스프는 특히 목에 편안함을 줄 수 있습니다. 영양가가 풍부한 스프: 영양가가 풍부한 스프는 목감기를 치료하는 데 도움이 됩니다. 야채를 많이 넣은 채소 스프나 영양가 있는 닭고기 또는 채소를 사용한 닭고기 스프를 고르세요. 영양가가 풍부한 채소와 과일: 비타민 C와 비타민 A가 풍부한 과일과 채소는 면역 시스템을 강화하고 목감기를 완화하..