비만 지수 계산하는 방법 근육은 늘리고 체지방은 줄이고 눈바디와 인바디 모두 챙기자 비만 지수 계산하는 방법 비만도계산기 로 자기 상황이 어느 정도인지 확인해보려는 분들이 많으실 거 같아서 알려 드리려고 글을 적어요. 이게 비만도계산기 해보는 게 중요하다고 해요. 왜냐하면, 현재 상태 파악에도 필요하고, 정확한 목표를 설정하는 게 다이어트 에 진짜 필요한 일이기 때문이래요. 몇 킬로그램을 감량할지, 어떤 구체적인 목표가 있어야 한다네요. 그럼 먼저, 비만도계산기 부터 해볼게요. 비만도는 몸무게와 키를 이용하여 계산하는데, 가장 일반적인 방법은 체질량지수(Body Mass Index, BMI)를 활용하는 것이랍니다. 비만도계산기 체질량지수= 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값 BMI = 몸무게(k..