병아리콩은 콩과 식물의 일종으로, 중동 지역이 원산지입니다. 병아리콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 병아리콩 100g의 영양 성분은 다음과 같습니다. 영양소 함량 열량 164kcal 탄수화물 27g 단백질 9g 지방 3g 식이섬유 8g 비타민 B1 0.2mg 비타민 B2 0.1mg 칼슘 24mg 철분 3mg 마그네슘 52mg 칼륨 494mg 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품입니다. 단백질은 근육 형성 및 유지에 필수적인 영양소이고, 식이섬유는 포만감을 유지하고, 변비 예방에 도움이 되는 영양소입니다. 또한, 병아리콩에는 비타민 B1, 비타민 B2, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 다양한 영양소가 풍부합니다. 병아리콩의 건강 효능 병아리..