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우동 다이어트약, 궁금하지 않으신가요? 다이어트는 운동과 식단부터! 하지만 운동은 멀고, 음식은 가까워... 그래서 찾은, 바로 이것! 인근 동내, 이 것과 함께라면! 감량 후기와 효과! 자 !여러분도 시작해볼까요? 우동 다이어트약이란, 궁금하지 않으신가요? 안녕하세요 여러분! 오늘은 조금 특별한 이야기를 하려고 해요. 바로, '우동 다이어트약'에 대한 이야기인데요. 최근에서 유명해진 다이어트약, 어떤 것인지 궁금하지 않으세요? 저도 너무 궁금해서 한 번 알아보았답니다! 다이어트는 운동과 식단부터! 우선 기본적인 것부터 말씀드리자면, 다이어트의 핵심은 역시 '운동과 식단'이에요. 운동은 우리 몸을 움직여 에너지를 소모시키고, 식단 관리는 섭취하는 칼로리를 조절하는 거죠. 하지만,, 운동은 멀고, 음식은 ..

다이어트식단 건강하게 꾸렸었나? 근데 왜 더 힘들어질까? 병원에 찾아갔다 이젠 더 건강하게 1. 다이어트식단 건강하게 꾸렸었나? 다이어트 한다고 다이어트식단을 꾸렸었는데 내가 열심히 꾸렸던 다이어트식단은 뭐랄까 생활하는데 있어서 너무 힘들었다고 할까요? 그래서인지 이 다이어트식단을 먹어야하나 중단을 해야하나? 까지도 생각을 하기도 했습니다 일단은 먹는양의 1/2를 먹었었고, 그리고 일단은 풀! 풀로만 먹었지만 또 닭가슴살이랑 방울토마토를 주로먹었고 그다음에는 두부를 주로 먹었는데 이게 너무 지겹더라구요. 저는 이렇게만 한달을 먹자고 생각을 했는데 이게 너무 힘들다고 생각했어요. 역시나 중간에 폭식을 했는데 다이어트식단은 역시나 무의미하다고 생각했네요. 그리고 이렇게 하니까 요요현상이 역시나 찾아오게 되었..